A rede de apoio é o grupo de pessoas que organizadas ajudam uma familia durante o crescimento dos filhos, garantindo que haja suporte, ajuda mesmo, nos cuidados com as crianças, principalmente nos momentos de necessidade.
O conceito nao é novo, existe um proverbio africano que reflete essa ideia, que diz:
É preciso uma aldeia para educar uma criança.
A responsabilidade pelos filhos, historicamente sempre foi das mães, principalmente após a urbanização, quando as mulheres passaram a ser vistas como cuidadoras.
Mesmo com a entrada das mulheres no mercado de trabalho, o cuidado dos filhos continua sendo uma responsabilidade majoritariamente feminina, resultando na famosa dupla jornada.
A rede de apoio é contínua e não se limita a atos pontuais, como buscar uma criança na escola uma vez.
Ela envolve pessoas que oferecem suporte de forma sistemática, como mães, vizinhos, amigos e familiares.
Muitas mulheres não têm uma rede de apoio e, em alguns casos, nem mesmo podem contar com o pai dos filhos.
Isso leva algumas a buscar serviços pagos, como escolinhas e babás, que, embora importantes, não se qualificam como rede de apoio.
É importante reconhecer o trabalho das babás como uma profissão e garantir que seus direitos sejam respeitados.
O crescimento da família
A gente sabe que quando nasce um bebê, nasce também, eventualmente, uma rede de apoio.
Não para todo mundo. Existem famílias que moram longe dos avós, tios, amigos ou ate mesmo não têm vínculo, nao se falam etc.
Existem pessoas de todos os tipos, mas o fato é que, eventualmente, todos têm uma rede de apoio. Seja essa rede de apoio paga, ou essa rede de apoio familiar, ou de amigos e vizinhos.
Uma rede de apoio não é vergonha para ninguém. Deixar seus filhos aos cuidados de outra pessoa, para fazer suas coisas, cuidar um pouco de si, não é demérito para ninguém.
Isso não vai fazer de você uma má mãe, pelo contrário, isso vai te fazer melhor, inclusive, ser uma mãe melhor.
Uma mãe relaxada, que está conseguindo dar conta de outras coisas da sua vida, é uma mãe mais feliz para cuidar dos seus filhos.
É extremamente importante ter alguém olhando para essa família que está surgindo, para essa mãe que está cheia de dúvidas, para esse pai que está um pouco confuso sobre a nova rotina.
A rede de apoio é crucial para a criação dos filhos e o bem-estar familiar.
Depressão pós-parto
Um assunto delicado que ainda é pouco abordado. É essencial desmistificar a ideia de que ter depressão pós-parto é motivo de vergonha.
Ninguém deve se sentir culpado ou envergonhado por passar por isso. Muitas mães sentem a pressão de se sentirem felizes após o nascimento do bebê.
Mas a realidade é que o período é repleto de desafios, como falta de sono e mudanças hormonais.
É um processo comum que afeta muitas mães. Mas é importante fazer com que elas criem um espaço seguro para falar sobre a depressão pós-parto.
Seguem abaixo 4 dicas para você criar ou ampliar sua rede de apoio:
1 – Redes de Apoio Presenciais: Aulas de Yoga e danças. Esses encontros proporcionam um espaço de acolhimento, onde as mães podem conversar e se ouvir.
2 – Importância do Espaço de Escuta: Ao procurar grupos ou serviços, é fundamental verificar se há tempo e espaço para as mães se abrirem e compartilharem suas experiências.
3 – Apoio Online: Com o aumento das opções online, muitas mães podem se conectar por meio de grupos virtuais. Grupos menores facilitam a interação e a escuta mútua.
4 – Criar Seu Próprio Grupo: Se você não encontrar um grupo de apoio que atenda às suas necessidades, criar o seu próprio pode ser uma ótima solução.
Isso permite que você reúna pessoas com interesses semelhantes e ofereça um espaço seguro para compartilhar experiências.
Separamos alguns pontos que ressaltam a complexidade e a importância da rede de apoio na maternidade moderna
- A rede de apoio é essencial, especialmente quando um bebê nasce. Ela pode ser composta por familiares, amigos ou profissionais e ajuda a aliviar as dificuldades e dúvidas que surgem nesse período.
- Algumas famílias podem não ter apoio familiar próximo ou podem ter relações complicadas. Independentemente do formato, ter apoio é fundamental para a estruturação da nova família.
- Rede de apoio é imprescindível para que você possa criar seu filho com qualidade de vida, para você, para sua família e até para eles.
- Feliz é quem pode contar com uma rede de apoio, seja de pais, de avós, e tios, irmãos ou uma pessoa centrada para isso.
- Da mesma forma, acontece ao contrário, em uma rede de apoio, essas pessoas também vão precisar contar com você, da sua sustentação e esse acolhimento necessário.
- Ter uma rede de apoio social não fragilizada, que seja forte, é um fator de proteção para a maioria dos transtornos mentais.
Quem tem sido sua rede de apoio?
A rede de apoio é essencial para o nosso bem-estar, e é incrível perceber quem está ao nosso redor para nos amparar.
Às vezes, podemos contar com amigos, familiares ou até mesmo colegas de trabalho que estão dispostos a ajudar.
É importante também pensar em como podemos retribuir esse apoio. Ao ajudarmos os outros, fortalecemos nossas relações e criamos um ambiente mais acolhedor.
Tire um tempinho para listar essas pessoas e como elas contribuem na sua vida. Isso pode te ajudar a valorizar ainda mais essas conexões.
Estamos aqui para servir como rede de apoio e ou fortalecer a sua, pode contar com a gente.
